对我来说，「对自己好一点」不是或者不只给自己买衣服买包买电子设备、去旅游去看演唱会去看更大的世界这些物质上的犒赏跟满足。而是精神上富养自己、守护好自己的边界跟能量

面对不合理的请求敢拒绝，面对恶意可以反击，面对机会能够争取，面对自己可以做到诚实。爱惜自己的身体，尊重自己的意愿，正视自己的需求和欲望，看到自己的闪光点，接纳自己的阴暗面，体谅自己的不容易