医生眼里让大脑休息最好的方法
我以为大脑休息就是啥也不想，或者多睡一会。
医生说其实不是。真正的休息，是给大脑减负。
少纠结吃什么穿什么，减少日常小决策。
不要总提前预想还没发生的糟心事。
刷手机打游戏属于伪休息，大脑依旧在高强度运转。
放下选择，关掉内心警报，才是给大脑放假。
医生眼里让大脑休息最好的方法
我以为大脑休息就是啥也不想，或者多睡一会。
医生说其实不是。真正的休息，是给大脑减负。
少纠结吃什么穿什么，减少日常小决策。
不要总提前预想还没发生的糟心事。
刷手机打游戏属于伪休息，大脑依旧在高强度运转。
放下选择，关掉内心警报，才是给大脑放假。