戒烟第一天，感觉还是难受。

从昨天开始，我把身上仅剩的半包烟和打火机扯烂扔到垃圾桶。从昨天晚上到今天我一支烟🚬都没吸过，但是今天的时候特别不安逸，嘴里面还不自在，感觉是酸、痒等，就是好想抽烟，但是我还是忍住了。实在难受的时候，我就去喝水、吃点其他东西，还有就是吃点口香糖等等。

不知道要坚持几天才能戒烟成功，后面几天会不会更难受？

有经历的说说感受和方法！