白露怎么过 白露怎么过
最近翻到家里老人攒了几十年的白露生活经验，没有花里胡哨的养生理论，照着做这大半个月身子都舒服不少。
现在昼夜温差能拉到8到16度，清晨起床别着急开门开窗吹凉风，先披件薄衫再出门，不然寒气钻关节里，年纪大的人很容易犯酸疼。夜里睡觉窗户别关死也别大开，留三指宽的缝通风，睡醒喉咙不会干得发疼。
平时泡茶记得给茶壶加盖，温着一壶老白茶小口抿，兜里揣几颗红枣，走累心慌嚼两颗比吃糖舒服。散步别赶速度，沾了露水的路面滑，慢悠悠晃着看路边桂花开，比猛走暴喘养精气神多了。