减肥没有什么好说的，就是挨饿。
可能真的有那种吃饱了还能瘦下来的人吧，但是我做不到，我吃饱了，铁定瘦不下来，我已经用十年来验证了…
包括那些减脂餐，好吃的东西，它必然油盐酱俱全，所谓好吃的减脂餐，也没有办法开了吃，因为我想象不到什么东西不放盐好吃，盐一吃多，纳就多，不控纳是瘦不下来的。
反正就是每一餐都只吃到五分饱，最多七分。
坏处就是头发掉了蛮多，因为我最极端那段时间真的是好几天就吃一个水煮蛋一份关东煮那种，大量的掉头发。现在饮食恢复了，头发这俩月也长起来了，每次吹完头跟个刺猬一样…
还有我的月经倒是一直很准时。
其实关于断食，我有好多想说的，但是…好容易被骂呀，大家可以先去了解一下人体自噬模式。
