之前帮家里长辈整理药箱的时候特意查过相关的信息，发现很多人失眠就自己随便找阿普唑仑、艾司唑仑这类苯二氮卓类安眠药吃，吃久了根本停不下来。
这类药代谢慢，效果猛，连续吃超过两周就可能出现依赖，后面哪怕加到2片都没法像最开始那样快速入睡，停药还会整夜翻来覆去，心慌到坐不住。
相对来说右佐匹克隆、唑吡坦这类非苯二氮卓类的要安全很多，代谢快，第二天很少昏昏沉沉的，遵医嘱短期用几乎不会有依赖风险。
但不管哪种都是处方药，有重症肌无力、闭角型青光眼的人根本不能碰，吃药期间绝对不能碰酒，不然中枢神经被过度抑制很容易出意外，别自己瞎买来吃。