一个提升幸福感的tips：无目的的散步，是对爱的表达和焦虑的允许。饭后一起散步感受风的温度，不需要绞尽脑汁地找很多话题，可以随意地夸赞下路边的花，分享一下近期的心情。而且当我们走路时，脚底受到刺激，会削弱大脑中杏仁核的活动，同时让海马区活跃起来。这能够让我们更好地控制自己的情绪，理智客观地看待问题。散步真的很棒！大家多出去走走，感受幸福！