建议有失眠困扰的可以试一下这个音频…我一般用耳塞式降噪耳机放着听，它本来是一个深度放松的瑜伽视频，让你在不睡觉的情况下短时间内深度放松………但它实在太好睡了！呼吸调整然后身体感知什么的，根本坚持不完，顶级催眠，还是女声，我听了一年，每次都十几分钟的时候就直接睡着了。甚至那种熬穿了熬到完全没辙毫无睡意的情况下我就听这个视频…一觉睡到第二天。 太好睡了，太好睡了。如果这个视频下架了我后半生都不知道该怎么睡觉了。

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