#医生提醒长期熬夜加大猝死风险# 告诉自己一万次要早睡， 可身体的生物钟好像固定了。 明知是不好的作息，却改不了这该死的惯性。 意志力是靠不住了，最终采用外力协助——褪黑素 只要开始行动了，就离早睡更近了一步 ​