三晋学子情绪树洞
新学期焦虑上头的时候，不必硬逼自己立刻想开✨
分享12个简单可操作的缓解焦虑小动作，不用复杂工具，教室、宿舍都可以做。
当思绪反复内耗、心里紧绷，试着把注意力拉回当下，慢慢安抚自己。
