前阵子连续一周躺在床上，耳边像塞了台没信号的旧收音机，滋滋嗡嗡的混响从躺下响到天蒙蒙亮，才后知后觉脑鸣真的会把失眠焊死在你生活里。
一开始以为只是最近熬夜熬的，结果越想静下来睡，那阵声响越往太阳穴钻，好不容易眯过去半小时，又猛地被自己脑子里的异响拽醒，连着三天深度睡眠加起来都不到两小时。后来越怕晚上响得厉害，越躺平就开始心跳发慌，血压都跟着飘，连带着开始怕睡觉，完全是脑鸣和失眠互相加码的死循环。
真的别硬扛，超过三天连着睡不好直接去查原因，别等拖成情绪问题更难调。