我昨天扫了辆共享单车，很久没骑自行车了，还停留在踩起来很费劲的记忆中。但是现在能够轻松跑十几公里之后，骑自行车真是变得无比轻松，恨不能都给踩冒烟了，包括上坡也是狂踩，心率居然都没超过120。看来锻炼下肢肌肉力量与心肺功能，跑步还是要比骑自行车直接。 ​