虎扑09月11日讯《太阳报》记者KostasLianos撰文接受，法布雷加斯称执教科莫主要借鉴温格和瓜迪奥拉：重视进攻、耐心、对手研究和中场控制；他最少照搬孔蒂，更强调球员在场上的自由判断。

塞斯克-法布雷加斯被视为足坛历史上最出色的中场之一，如今也已成为世界足坛最受瞩目的年轻教练之一。

39岁的法布雷加斯首次担任教练后不到两个赛季，就带领意大利小球队科莫首次闯入欧冠，这也是俱乐部119年历史上的第一次。

这样的成绩或许不会让所有人感到意外。法布雷加斯20年的球员生涯中，曾先后在瓜迪奥拉、穆里尼奥、温格、孔蒂、博斯克和阿拉贡内斯等名帅手下踢球。

他的教练理念也吸收了这些人的不同特点。

法布雷加斯的这段经历从2003年开始。当时16岁的他从加泰罗尼亚来到北伦敦，加盟善于培养年轻人的温格执教的阿森纳。

他在阿森纳效力8年，共出场303次，打进57球、助攻97次，并赢得足总杯和社区盾。之后他回到巴塞罗那——他早在1997年便进入过拉玛西亚青训营。

在那里，他遇到瓜迪奥拉，与梅西、伊涅斯塔和哈维等人并肩作战，自己的足球理解也迈上了新的层次。

与此同时，法布雷加斯一直在记录从这些顶级教练身上学到的东西。2024年，他正式走上教练席，执教自己同时持有少数股份的科莫。

温格和瓜迪奥拉都让他认识到，与球员保持良好沟通、建立信任以及培养年轻球员的重要性。

温格尤其影响了他对进攻足球的理解。

法布雷加斯曾表示：“阿尔塞纳-温格对我来说就像第二个父亲。他非常重视攻防转换和攻击空间，而这些在现代足球里更加重要。我从他那里学到了很多，也希望自己的球队能做到这些。”

此外，他也从温格那里学到了耐心。

法布雷加斯表示，如今教练的工作环境非常脆弱，输掉两场比赛就可能面临下课，因此很多教练会优先使用经验最丰富或者能力最强的球员，有时未必会选择最值得获得机会的人。

他说自己很喜欢培养年轻球员，而年轻人的状态难免会有起伏，因此教练需要投入更多训练时间和精力。

“如果你真的想培养出一些东西，就需要耐心。”

不过温格和瓜迪奥拉的执教方式也存在明显差异，而这种差异同样给法布雷加斯带来了帮助。

瓜迪奥拉让他意识到，一名教练必须保持自己的个性，并向球员和工作人员传达清晰的信息。

与像父亲一样对待他的温格相比，瓜迪奥拉和球员之间会保持更多距离。

而在战术层面，法布雷加斯认为自己从瓜迪奥拉身上学到的最多。

他说：“战术方面，佩普是我学到东西最多的教练。他总会研究对手，总能非常准确地知道对方可能会做什么，然后给你解决方案。”

“这也是我现在希望给球员提供的东西。他们需要有人帮助他们判断场上正在发生什么。佩普在这方面帮助我理解了很多不同的东西。”

法布雷加斯在西班牙国家队时期还接受过阿拉贡内斯和博斯克两位名帅的指导，并随队赢得2008年、2012年欧洲杯以及2010年世界杯。

阿拉贡内斯给予他很大的自由度，也鼓励他承担不同角色。如今法布雷加斯在科莫同样要求自己的球员具备这种灵活性。

博斯克则通过平静的管理方式给他安全感，让他在场上出现失误后仍能继续踢自己的足球。

2014年，穆里尼奥将法布雷加斯带到切尔西。

法布雷加斯认为，穆里尼奥教会了他在场上保持勇气，以及如何在场外帮助球员建立信心。加盟切尔西后的首个赛季，他便赢得个人第一座英超冠军。

法布雷加斯尤其欣赏穆里尼奥管理更衣室的能力。

他说：“我最喜欢他的一点，就是他管理更衣室的方式。他懂得如何影响球员的心理，也知道谁在某个时刻拥有最合适的心理状态，可以帮助球队完成需要完成的事情。”

“他理解球员非常快，也能迅速判断球队此刻需要什么、谁能提供他想要的东西。”

“他从不害怕换人。有时我记得他会在中场休息一次换三个人，因为他脑子里非常清楚，下半场想改变哪些东西。”

“若泽在这方面非常勇敢。他过去总会告诉我，坚持自己的想法。一旦发现问题，就立刻解决，别放在那里不管。”

不过，在法布雷加斯历任教练中，他对孔蒂战术的借鉴最少。

孔蒂曾带领切尔西夺得英超和足总杯冠军，但他的体系给法布雷加斯的自由空间，比温格、瓜迪奥拉以及西班牙国家队时期要少。

法布雷加斯表示：“孔蒂可能是我合作过的教练里，在战术和身体训练方面要求最细的人。”

但他并不喜欢球员在场上每一次行动都被提前规定。

“以我的直觉和战术能力，我知道什么时候、在哪里寻找空间。对我来说，足球里不能要求球员每一次都做完全相同的事情。”

“一旦其他球队开始研究你、了解你的踢法，我们就很难作出调整，因为我们只会按照固定方式比赛。”

“所以我的足球理念，是让球员学会在球场上可能遇到的各种局面里，都尽可能作出最好的处理。”

“这并不容易，需要大量时间和投入，需要单独交流，也需要全队会议。但我相信，这才是让球员在场上拥有更强自主能力的最好办法。”

最终，法布雷加斯从多位名帅身上各自吸收了一部分理念，同时坚持给予球员充分自由，尼科-帕斯、马丁-巴图里纳和塔索斯-杜维卡斯等攻击手尤其如此。

从战术框架来看，他的足球理念主要受到温格和瓜迪奥拉影响，强调有组织的后场推进、局部人数优势以及对中场的控制。

科莫主要采用4-3-3阵型，以短传配合和紧凑的中场站位为基础。

法布雷加斯喜欢通过中路推进，加快皮球向前场的转移；无球阶段则通常保持4-1-4-1的防守结构。

他的中场球员会持续进行位置轮换，在比赛中承担不同角色。

法布雷加斯还会把自己职业生涯中学到的一项场外经验传递给球员：与其把高薪花在私人飞机和豪车上，不如投资自己的职业生涯。

他建议球员花钱聘请私人厨师、进行心理训练，如果认为俱乐部提供的体能训练还不够，也可以额外寻找专业帮助，同时保证充足睡眠。

法布雷加斯说：“即使你赚的钱没有多到夸张，这也是你能做的最好投资。把钱花在这些能够为未来创造价值的事情上。”