我平时很少喝碳酸饮料。气泡入口虽爽，但高糖分容易加重身体负担，长期饮用不利于骨骼、血糖健康。

偶尔嘴馋或许会浅尝一口，但不会常喝。比起一时的口感刺激，我更看重长久的身体状态。健康不是一朝一夕的事，管住口腹之欲，少喝含糖汽水，用白开水、淡茶替代，是简单又划算的养生方式。