今天看到这条新闻，我停了挺久。

辽宁一个18岁的男生森森突然离世。他平时经常熬夜，白天睡到下午两三点，身高1米85，体重却只有112斤，吃饭也不太规律。9月3日凌晨，双胞胎弟弟下夜班回家，发现哥哥已经没有了气息。

挺让人难受的一个细节是——
他的账号名字叫“早些睡”。

更让我记住的，是弟弟后来的一句话：以前自己上夜班，现在也不干了。
兄弟俩一起长大18年，同一个房间睡觉，突然有一天，只剩下一个人。

很多时候，我们不是不知道熬夜不好。

手机会提醒你早点睡，家里人会催你早点睡，自己嘴上也说着“今晚一定早睡”。
可年轻的时候，总觉得身体还有很多次重来的机会。

今天少睡三个小时没关系。
这顿饭不吃也没关系。
连着几天昼夜颠倒，好像也扛得住。
因为第二天醒过来，人还是好好的。
所以最容易被我们透支的，偏偏就是那个暂时不会马上给你发账单的东西——身体。

18岁，本来应该是人生刚刚开始的时候。
他最后一条自拍视频里还写着，希望自己以后可以成为一个很幸福的人。

今天就想提醒一句：
别总想着以后再好好生活。
睡觉、吃饭、照顾身体，本来就是生活。

今晚看到这里的话，早点睡吧。

补一句：猝死原因本身很复杂，新闻中“熬夜猝死”来自家属对医生说法的转述，不能简单理解成“熬一次夜就会猝死”。
但长期睡眠不足、饮食不规律和持续透支身体，确实不值得拿年轻去赌。

真的建议：大家把该配置的保障配置起来，哪怕一个小小的意外险，今天早睡，每天开始一天不到1块，配起来好吗

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