内耗痛苦往往来源于想不开，思维方式固化，活在别人的逻辑里。还有就是太爱和别人比较，把别人得到的东西当成是自己失去的。但其实本质上人生是一个单机游戏，每个人都在玩属于自己的主题，找到自己想要的生活方式就好，用不着拿别人的标准套在自己身上。