500万斤，大概2万头猪的重量，里面也有我贡献的那几斤。

说实话一开始就是为了领那个体脂秤参加的，能测肌肉量含水量那种。结果称了一段时间，不知不觉养成了习惯，现在早晚都得上秤看一眼，体重管理就这么开始了。

最绝的是AI拍饮食功能，吃饭前拿手机拍一下，营养成分和热量直接就出来了。以前靠感觉控制饮食，现在才知道感觉有多不靠谱——一碗看着不多的面，热量直接给我上了一课。

还有步数打卡，我这种基本不运动的人，为了完成打卡硬是坚持散步了半个月，不小心掉了3斤。

科学减重这事，说白了就是信息差。以前请营养师一节课两三百，现在AI直接给你算得明明白白。不是靠意志力硬扛，是靠数据做决策。