睡觉时开灯可能伤害心脏

一项新研究发现，睡觉时暴露在光线下，可能对心脏结构和功能产生不利影响。

研究追踪了1.1万多名英国成年人。研究人员让参与者佩戴光线传感器一周，并在约3年后进行心脏MRI检查。结果发现，夜间光照较多的人，心脏左心室壁更厚、弹性下降，并出现早期心脏功能受损迹象。

研究认为，夜间光线可能扰乱人体昼夜节律，长期下来增加心血管负担。专家建议睡觉时尽量保持卧室黑暗，包括关闭电视、减少夜灯和电子设备光线。

不过，这项研究主要显示两者存在关联，尚不能证明夜间开灯一定会直接导致心脏病。网图