今天晚饭吃的饭包，用闺蜜给送的菜叶、葱和香菜，自己种的菜叶和葱香菜，特别有蔬菜的本味。

这些菜在洗的时候，就释放了浓浓香味，但是晚上也不能贪吃。我用的是大米黑芸豆闷的米饭，泡黑芸豆的水没有扔，留下来闷饭，这种黑颜色的泡豆水有营养，富含花青素，虽然闷出来分米饭是黑色的，但是很好吃。

如果做小米饭，用小米饭打饭包更是绝配，但我早晨就闷了豆饭，只能用豆饭包饭包了。

中午拌莜面鱼鱼时，用空气炸锅烤了一个土豆，还剩半个土豆，我把土豆泥也放到豆饭里，包饭包口感更勉润。

只用了不到一碗米饭，打了一个小饭包，吃到七分饱。凉拌了一个酱牛肉菠菜，为的是增加蛋白质和膳食纤维。

难怪那年四川的同行来我们这座城市出差，吃过我们本地特产美食饭包后，坐飞机返程时，不仅带了伴手礼牛肉干，还带了两瓶通辽大酱，说回去包饭包吃。

吃惯了东北饭包，隔段时间不吃，就会馋的慌，何况是闺蜜送的这么好的绿色菜叶。