经过3人3个小时的打扫，家里变得十分清爽，心情也变得十分愉悦。

中午做了西红柿大葱鸡蛋面、小黑茶奶茶，进入了心流状态。因为知道每个调料的位置在哪里，什么食材应该先吃，感觉恢复了和生活的链接，很有安全感和掌控感。

前段时间打开冰箱，经常发现瓜果蔬菜烂了，酸奶过期了，内心也会生出一阵懊悔，感觉自己浪费食物，自责为什么不早点吃，也是添了一道负面情绪。

家里乱乱的时候，也经常随便物品乱放，想着反正都这么乱了，就先这样吧，等有空一块儿整理，然后就是一直没空整理，家里也越来越乱……

都说家庭环境是内心秩序的体现，互相影响，互为因果，决定以后还是要尽量自己做饭，多拍多晒，并且每个月请一次保洁！

经过测试，请3个小时保洁这个策略还是很不错的，京东家政来的小姐姐也很有礼貌，挺满意的。

关键只要100多，就能带动一个正循环——强制早起，打造全家总动员的氛围，注意力集中在一个时段内完成所有清洁工作，效率很高。

解决执行力低最好的方法，就是给自己制造一个环境，环境需要你这样做，环境让你不得不做。

家里干干净净真好呀！