米友仁的书法完全是把他老爹米芾的“刷字”精髓玩出了自己的新境界。
他的《动止持福帖》整幅字不到19厘米高，11行字里牵丝连带的笔势全是随性的流动感，不像很多宋尺牍那样刻意摆结构，字的大小错落能差出半倍，比如“至”字缩成一团，“感”字直接舒展撑出半格，墨色从开头的浓实写到最后几行自然发枯，完全是提笔就写的日常状态。
很多人说他不如他爹笔力雄强，但恰恰是这份少了刻意求奇的松弛，把文人书写的自在感写透了，后世不少元代隐士书家，都偷偷学他这种不端着的笔意。