📆2026.9.11
👯♀️身高：164
👯♀️今日体重：57.65kg
💪目标体重：49.5kg
~~~~~~~~~~☘️饮食与运动☘️~~~~~~~~~~
今日全天总摄入：1112大卡
🥢早午餐（508大卡）：馒头汉堡（馒头、牛肉饼、芝士片、生菜）
🥢晚餐（604大卡）：烤紫薯、煎三文鱼、煎口蘑、煮毛豆、圣女果、生菜
🍊加餐：🈚️
🥤饮水：2000ml
🏃♀️运动：🈚️
🌈曾1年减重50斤
（已日更每日三餐饮食记录，进主页可看到）
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