如果想要你的孩子得糖尿病和肾衰竭，你就给他多吃这些食物和饮料！

不少家长以为糖尿病、肾衰竭是大人才会得的病，小孩子随便吃点喝点没事。实际上现在不少孩子，早早出现血糖异常、肾脏受损，大多和平时吃喝有关系。

首当其冲就是各种甜饮料。可乐、奶茶、瓶装果汁、风味乳酸菌，糖分都很高。经常喝，胰岛一直超负荷干活，容易出现胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病。多余糖分、尿酸还要靠肾脏过滤排泄，时间久了加重肾脏负担，慢慢出现肾结晶、尿异常，埋下肾脏损伤的隐患。

其次是甜食零食，蛋糕、糖果、夹心饼干、甜甜圈。这类东西糖油充足，吃多容易长胖，肥胖就是糖尿病、肾病的重要推手。

还有高盐油炸加工食品，炸鸡、薯条、辣条、腌货。油盐太重，高盐直接伤肾，高脂会打乱全身代谢，进一步拉高血糖风险。

不是说这些东西完全一口都不能碰，偶尔解馋问题不大。怕的是天天吃、经常吃。孩子内脏还没发育成熟，经不起长期高糖高油高盐折腾。

糖尿病大多需要长期管控，肾脏损伤很多又是不可逆的。宠爱孩子，不是顺着嘴巴来，平时多喝白开水，主食搭配蔬菜肉蛋，少饮料少零食，才是保护孩子身体。
糖尿病控食
饮料的危害