76岁王石、70岁张丰毅，两种完全不一样的老年健身身材。张丰毅70岁，常年力量训练为主。肌肉厚实饱满，腹肌一块块轮廓分明，体脂控制得很低，整体紧致有型，是大家印象里最理想的老年硬汉身材。王石76岁，大6岁，主攻长跑、综合体能这类耐力项目。也能看见腹肌，但肌肉块头没那么大，皮肤松弛会更明显。他不靠大块肌肉，赢在心肺和毅力，高龄还能参加高强度比赛。一个重力量塑形，一个重耐力挑战。如果放到现实当中，普通人到了七八十岁，大家更希望拥有哪一种身材？
76岁王石、70岁张丰毅，两种完全不一样的老年健身身材。张丰毅70岁，常年力量训练为主。肌肉厚实饱满，腹肌一块块轮廓分明，体脂控制得很低，整体紧致有型，是大家印象里最理想的老年硬汉身材。王石76岁，大6岁，主攻长跑、综合体能这类耐力项目。也能看见腹肌，但肌肉块头没那么大，皮肤松弛会更明显。他不靠大块肌肉，赢在心肺和毅力，高龄还能参加高强度比赛。一个重力量塑形，一个重耐力挑战。如果放到现实当中，普通人到了七八十岁，大家更希望拥有哪一种身材？
