我们家族的女的，基本上一过四十岁，腿就不直了，膝盖内扣，小腿肌肉外翻。我表姐年轻时是热巴的腿型啊，后来粗壮如桑切斯。

然后上60岁的全部是膝盖有问题，都换了半月板，我妈没换，因为她听说换了后虽然走路方便了，但是容易疼。

不是我不分享那些动作，是有难度的，我刚开始练时发现不对，博主展示的是错误的动作，因为练得我膝盖吱吱响，这练时间长了膝盖都提前磨坏了。

但是我懂原理，马上知道要怎么正确练习。

自从上次分享后被抱怨，我就没有分享欲了。

没事找事，我喝茶看剧不香吗。

到时练坏了，别人对我一堆怨气，又跑来留言怪我，我看了不舒服呀。