我身边一位内科医生朋友的一番话，
点醒了很多人。
就拿敬一丹70多岁突发脑溢血这件事来说，它并不是毫无征兆的意外，而是很多中老年人群身上普遍隐藏的健康隐患爆发了。

不少长辈平日里精神状态看着很好，没有头晕难受，就笃定自己身体没有毛病。可血压、血脂偏高属于“无声杀手”，早期几乎没有明显体感。血管一天天硬化变脆，这个漫长的过程，我们根本感知不到。

随着年龄增长，血管弹性自然下降。再遇上过度劳累、情绪起伏大、睡眠不足这些诱因，风险瞬间就会被引爆。脑溢血从来都不是一瞬间形成的，长年累月的损伤积攒到位，一个导火索就会出事。

这里有一个很关键的误区，身体舒不舒服，不能当作评判健康的唯一标准。有些指标只是轻微超标，对于老年人来说，已经是一颗潜在的定时炸弹。

定期体检，监测血压血脂真的不能偷懒。不要等身体发出强烈警报，才想起爱惜自己。你们家里老人平时会坚持测血压吗？

中老年健康 脑溢血预防