昨天吃中午饭的时候，又无痛拍了20多条视频。全程不露脸，只拍自己只夹菜，还有吃了一口还没吃完，又放回去，镜头拍一拍。

一顿饭，可以轻松搞掂发20条视频的姐妹。

如果一天三顿都拍，冲40条视频的姐妹，也不用额外去找时间拍了。

走路的时候，我也拍脚的视频，也拍了几条，喜欢散步的姐妹也可以这样拍，也不用露脸。

方法用起来，这样大家就再也不用为素材发愁啦。

确实充满了正气。