5种不舒服高度警惕脑出血

脑出血不是“老年病”，预防至关重要

脑出血并非老年人的“专利”，长期熬夜、压力大、血压不稳的年轻人同样面临风险。日常做好预防是远离脑出血的根本。

严格控制血压：高血压是脑出血最主要的危险因素。规律服药，定期监测，将血压稳定控制在正常范围，健康生活方式：戒烟限酒，保持低盐低脂饮食，避免情绪剧烈波动，保证充足睡眠。

定期体检：有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的人群，应遵医嘱定期复查，管理好各项指标。