又到开学季啦～同学们准备好军训的时候拉歌了吗？哈哈哈🤣 顶着太阳站军姿 ，一定要注意防晒呀！ 我说个我的事，那会上学我没有任何防晒意识，西北的天非常毒，紫外线特别强。我算是爱美的，只有素颜霜涂脸上，但是素颜霜不防晒，于是最后的结果就是脖子以上全是黑的！ 哈哈哈～所以防晒真不是随便涂涂就行，尤其是军训这种全天户外暴晒。今天就来聊聊怎么选防晒、怎么涂～在拼多多找到了适合军训的防晒✅SPF值——防晒伤（UVB），日常通勤选SPF30足够；军训这种长时间户外暴晒，必须SPF50+。✅另外还要分清物理防晒和化学防晒：物理防晒（氧化锌、二氧化钛）温和但可能泛白厚重；化学防晒质地轻薄但部分成分可能刺激敏感肌，军训大量出汗，建议选防水型产品！涂的时候注意：脸部每次至少一枚硬币大小，脖子、耳后、手臂千万别漏；每2小时补涂一次，出汗后及时补！