蒋欣171cm的个头，从140斤减到112斤，瘦了28斤。可她在北京SKP被路人拍到的生图，脸颊凹下去，看着比原来胖的时候还显老。当年她演华妃，珠圆玉润，脸上一堆肉，观众夸她是贵妃命。那会儿她吃油泼面，一吃就是一大碗，拍完了戏还在剧组食堂加一份红烧肉。到了《欢乐颂》，她体重115斤。上镜被骂是虎背熊腰的樊胜美。观众说她穿衣服显壮，跟刘涛站一起像两个物种。她开始节食。头半个月，饿得半夜哭。偷偷在片场塞零食，被经纪人当场抓包。经纪人把薯片夺走，说你脸大，想吃就等着PS直接修成瓜子脸。2019年她开始搞16+8轻断食。每天进食窗口8小时，后面16小时只喝水。刚开始那几个月，她吃饭得掐表。有时候拍大夜戏，拍摄结束后过了进食时间，她就看着旁边演员吃夜宵，干咽口水。经纪人说，镜头会把人的脸横向拉伸30%。你看上去的胖，在镜头里就是灾难。所以为了角色，就得把体重往死里压。她坚持这套作息三年。最狠的时候，进食窗口压缩到2小时。白天只喝黑咖啡，傍晚一顿吃完一日三餐的量。她跟朋友抱怨过，说吃油泼面的时候得算着面量，怕超了卡路里。她公开说过，为了角色，要服从导演要求。生活里，她也说自己要捍卫吃油泼面的权利。说归说，那碗面的面量，从来就没超过标准。瘦了28斤。脸颊凹了，颧骨高了，眼窝塌了。生图里苹果肌往下掉，看着比原来圆脸那会儿老了好几岁。但戏约没变多。她还在接配角，还在跟年轻女演员抢资源。她这张脸，瘦了，也没换到更多机会。倒是把原来那张有辨识度的脸丢了。普通人看这事，容易算一笔账。想穿衣服好看，就得饿。想气色好，就不能太瘦。蒋欣那28斤肉，换来的是脸垮了，戏约没变多。手里端着油泼面，眼里看着镜子里的自己，你想先伺候哪张嘴？