妈妈吃无碘盐致女儿2岁多不会说话一直提醒大家，无碘盐不是随便吃的，孕期哺乳期要补碘，儿童青春期要补碘！哪些人不需要补碘：✅经常吃海鲜✅水土高碘地区

水源缺碘地区：广东、上海、浙江水源高碘地区：山西、河北（部分）、山东（部分）、江苏（部分）……

太多省份我总结不过来，如果你们有甲状腺问题，一定要去看本省的“水源碘地图”，不要自己去超市瞎买无碘盐吃。

碘不足容易桥本：食用无碘盐的居民桥本甲状腺炎的患病率比食用碘盐的居民高49%；碘过量也会甲减甲亢：水源高碘地补碘甲减高发，同时乳头状ai的发生率更高。

“碘”这个东西是个体化差异非常大的，不管是缺乏、还是过量，都会导致甲状腺问题，但是缺乏的危害会比过量更严重：碘缺乏是大部分甲状腺疾病的危险因素——结节、甲减、甲亢、桥本……碘过量主要和甲减、亚临床甲亢有关；

如果不吃碘盐，碘缺乏是很容易的，因为虾米紫菜这些食物中的碘只占碘摄入的12%，所以目前在上海地区的孕妇也还是普遍存在碘缺乏的；