其实对于缺乏感知力，麻木，不知道活着干嘛的人，可以尝试每天花一小时什么都不做，别看手机，走走逛逛，或者就是闲在那里，直到忍不住想做点什么，直到脑子里开始蹦出一些想法，然后想到什么就去做，做着做着感知力就回来了。

在这个过程会自动解锁到专注的状态，接着慢慢会找回一些知觉。

其实人的自我和创造力的前提都是闲出来的，闲不是不工作，而是大脑不被外界的信息24小时强制输入，是自己内生出来的思维想法。

闲不是躺平，是大脑关掉外界强制的开关，恢复独立运转，而越是放下手机焦虑，其实自己要清楚这是自己病态的表现，特别是短视频本质上就是在给人降频，消耗掉人全部的精力。

从今天开始，每天一小时，什么都不干，等想法来找你。