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西班牙回来发现我的碎片睡眠法倒时差太好用了晚上9点睡到11点11点到凌晨2点工作

西班牙回来

发现我的碎片睡眠法倒时差太好用了

晚上9点睡到11点

11点到凌晨2点工作

6点又可以起床骑车撸铁

关键是,不会因为睡不到整觉而焦虑

精神满满的上班去了 ​​​