吃素好还是吃肉好，其实真没必要二选一！
我的一个老闺蜜纯吃素，我们一起玩就吃素食，但听说纯吃素容易缺维生素B12和优质蛋白，但纯吃肉又太油腻。
真正的养生不是“苦行僧”式的忌口，而是荤素搭配、营养均衡。吃得杂一点，身体才更棒！
不管吃素还是吃肉，身体舒服才是硬道理。
(图片来自网络)