下午又重新看了一下痤疮的分级

医生比较熟悉的《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》(目前最新的)，用的是经典的3度4级法

Ⅰ级：粉刺Ⅱ级：炎性丘疹Ⅲ级：脓疱Ⅳ级：结节、囊肿

这个分法本身没问题，而且特别实用。医生看一眼，大概就能判断治疗该做到什么程度。

但如果换成我们普通人自己照镜子，就会发现一个问题：

脸上的痘，往往不是只长一种。

可能同时有二十几个闭口，七八个红痘，两个脓包，偶尔下巴再冒一个又深又疼的大痘。

那这种这种到底算几级？

所以我现在越来越觉得，判断痘痘不能只看：(在门诊待过的后遗症......)你长的是什么痘。

还要看：你到底长了多少。

比如：闭口几个？红痘多少个？脓疱多少个？结节、囊肿多少个？

再看看范围大不大、炎症重不重、有没有留坑留疤的趋势。

这样其实更接近一个人真实的状态。

这也是为什么后来痤疮的评价越来越细。2025年国内又专门出了《寻常痤疮临床严重度分级及疗效评价中国专家共识》，把严重程度怎么判断和治疗以后怎么评价又往前细化了

所以2019年那个不是分级“不对”更像是一个快速判断治疗方向的工具。

但如果你真想知道：我这一个月变化的程度是多少？光说从三级变成二级了，还是有点粗。

比如一个月以后：

闭口从20个变成10个红痘从10个变成4个脓疱从2个变成1个结节从2个变成0

这杨是不是就清楚多了？

你能直接看到，到底是哪一种痘少了，少了多少。

这也是后来在做苏玛吉祛痘时，比较在意的一件事。

能数出来的，更愿意把它数出来。

所以我们后面做真人记录，也会更倾向于：

D0看一次，D7看一次，D14看一次，D28再看一次。

同样的角度、同样的光线，再把不同类型的痘分别记录下来。

最后到底有没有变化，尽量让数字自己说话。我现在越来越觉得，祛痘这件事其实可以很简单：

分级，是为了方便判断。计数，才更容易看清变化。

做产品也是一样的少讲一点感觉，多留一点数字PS:今天在和一个粉丝大大沟通时,忽然想到了这点.每个人情况不同,看一段时间的平均值,这个最稳