西塔疗愈 西塔疗愈之后，案主问我：

“老师，什么是高我？为什么每次到了高我传讯的部分，我都会觉得特别温暖、特别治愈？”

其实，这也是很多人在第一次真正接触“高我”时，会产生的感受。

在我的理解里——

小我，是此刻正在经历人生的你。你的身体、人格、情绪、记忆、身份，以及那些关于“我是谁”“我应该怎样”“别人怎么看我”的声音。

而高我，是那个站在更高维度，看见完整生命的意识。它不只看见你正在经历什么，也看见你为什么会经历。不只看见这一刻的情绪，也看见情绪背后的生命课题。不只看见一段关系的得失，也看见这段关系曾经带你走向哪里。

所以，高我的视角，往往不会急着告诉你，你应该怎么做。”它更像是在告诉你：“我看见你了。”

当一个人真正进入高我传讯的状态，很多时候会出现一种非常微妙的感觉——

身体开始松下来，防御开始降低，头脑的声音慢慢安静。

你会感觉到一种很深的温暖。

不是因为有人在安慰你，而是因为在那个意识层面里，没有评判。

你的迷茫被看见，你的恐惧被看见，你的执着被看见，甚至那些你自己都不愿意承认的部分，也被温柔地看见。

而高我的讯息，有时也会超越小我当下的认知。

它可能给出一个你从未想过的角度，也可能让你突然理解：

原来我以为的“问题”，只是我站得还不够高。

所以我一直觉得，高我传讯真正珍贵的地方，并不是“预测未来”，也不是替一个人决定人生。

而是——让一个人暂时离开小我的恐惧，回到更完整的自己。

在那里，你会重新看见：

关系之外的自己，结果之外的自己，身份之外的自己，甚至是这一世人生之外的自己。

而那份温暖，很多时候就像一种久违的“回家感”。

不是谁告诉你：

“你没事。”

而是你在那个瞬间，自己终于知道：

“原来，我一直都没有离开自己。”

这也是我在做西塔个案时，非常珍惜的部分。

不是替案主寻找一个答案，而是陪他进入更深的意识层，让答案从自己的生命里浮现出来。

当小我安静下来，你才有机会听见更深处的自己。