俗话说，男人四十一枝花。可古语也说，男子“五八，肾气衰”。究竟是一枝花，还是肾气衰，快看看你自己的日常表现吧。

男人一过四十，身体各方面的能力都会下滑，日常生活中就能看出来。

一、白天无精打采，晚上睡不着觉。

中年人身体状态下滑的同时，往往还伴有睡眠质量下滑的现象，白天精神不济，萎靡不振，总是打瞌睡。可到了晚上，躺在床上时却又睡不着了。这是肾阳亏虚造成的，中医认为，阳气具有推动、温煦的作用，白天阳气盛，本应该精神饱满，可肾阳亏虚就会导致身体内的阳气支撑不了人们日常的行为活动，进而让人白天提不起精神。

二、阳痿早泄，无法和爱人进行和谐的夫妻生活。

年过四十，男人身体的各项机能都可能会下降，其中包括男性功能，很多中年男性会出现阳痿早泄等情况，没有能力和爱人进行深度“交流”。这是由肾阳虚衰导致的，肾阳虚衰，命门火衰，不能温煦充养冲任二脉，导致宗筋失养。肾藏精，主生长发育和生殖，肾阳虚弱则精血不足，性功能自然就会受到影响。

三、夜尿频多，没睡几小时就要起身上厕所。

阳气不足还会导致肾脏维持津液化生和运化输布的功能减弱，膀胱气化障碍，就会出现夜尿频多的现象。

四、畏寒怕冷，手脚冰凉。

阳气是人体生命活动的基本动力，具有温煦、推动、气化等作用。阳虚时，阳气不足，温煦作用会减弱，无法像正常情况一样为身体提供足够的热量，导致四肢末端冰凉、怕冷。

如果你也有以上几种表现，说明你的阳气也在耗尽的边缘了，须加以调整。

首先，使用高效安全的中成药来调理身体，比如遵循经典君臣佐使组方配伍的丹龙八味益肾丸。八味益肾丸能有效改善肾虚导致的阳痿，组方中的雄蚕蛾可调节性激素水平，改善阳痿、提升性欲；淫羊藿可补肾壮阳，提高勃起硬度和持久度。

并且，八味益肾丸还懂得用科学的方法来温补肾阳。古代医者云:大凡肾阳不足之证，皆以“阴中求阳”之剂治之肾阳不足，不能只补肾阳，还要补肾阴。单一补肾阳可能会导致过猛过刚。八味益肾丸阴阳双补，益肾填精，能助力肾阳不足导致的阳痿早泄人群温补肾阳，同时还兼填精益气。

一般服用2瓶效果明显，能提高勃起硬度和持久度，改善性欲低下，并缓解肾虚引起的腰酸腿痛、多汗发冷等症状，有效率可达77.1%，与西地那非接近，但副作用发生率只有1.94%，远低于西药的28.4%。且八味益肾丸不含糖类以及影响血压、血脂升高的成分，是更适合三高人群的补肾药品。

其次，多摄入温补阳气的食物，如核桃、肉桂、羊肉、大蒜等，少吃寒凉食物。

再次，保持充足的睡眠，多晒晒太阳。良好的睡眠可以帮助身体放松，促进肾功能的恢复和调理。而太阳被视为“自然界阳气之源”，适度晒太阳（尤其是晒背部）能通过激发人体阳气，辅助改善肾阳虚的部分症状。

阳气是人之根本，充足的阳气能让人元气满满，精神状态佳，那方面能力强。反之，则会浑身“软绵绵”。若大家发现自己出现了上述“痿软”的情况，一定要及早找寻科学的方法来改善，尽快走出男性困境，迎接阳刚之气！