每天早睡早起好好吃早餐，保持作息规律，保持饮食规律，我一般早上八点左右吃一点点，十点的时候再吃一点点，十二点的时候再吃一点点，两点的时候再吃一点点，四点的时候再吃一点点，六点的时候再吃一点点，八点的时候再吃一点点（这个点有时候也不吃，视情况而定，我是一个懂得灵活变通的人，没有人比我更懂灵活变通）男子熬夜到凌晨患血管性痴呆