为啥每逢下雨天，人就控制不住地犯困？阴雨天容易昏昏沉沉提不起精神，属于人体很正常的生理现象。厚厚的乌云遮蔽日光，昏暗环境会误导大脑，血清素分泌降低，褪黑素持续增多，身体自动进入预备休眠状态。同时阴雨环境气压降低，空气中氧气含量小幅下降，大脑供氧减弱，疲惫感随之而来。连绵雨声还属于舒缓的白噪音，可以隔绝外界嘈杂，舒缓紧绷的神经。光线柔和、氛围安静，搭配湿润凉爽的气温，多种条件叠加，也就难怪雨天总是睡意汹涌