陈建州长期睡眠不足老话常说：吃得好，不如睡得好。看陈建州这次心梗的新闻感触很深，不抽烟不喝酒、坚持运动，却因为长期睡眠不足突发急性心梗。很多人舍得花大价钱买保健品，却舍不得好好睡一觉。总觉得熬夜拼一拼没关系，睡眠的债，身体只会默默记着。再好的食补，都抵不过一夜安稳的睡眠。好好睡觉，才是性价比最高的养生。