每天早上两个鸡蛋好像已经成了习惯，总有人说吃两个鸡蛋吃不饱，那一定是你没有尝试。

正常情况下，早上吃两个鸡蛋加一瓶牛奶，可以饱一早上，因为鸡蛋蛋白质很高，所以饱腹感会很强。

减肥的人几乎都会吃鸡蛋，既保证了营养又能保证瘦身，所以每天吃两个鸡蛋真的挺好的[大笑]