毕竟是年轻，才调了3天，睡眠质量直接91分！调睡眠基本上就三个思路：1、安神补脑（脑科）；2、强心（心内科）；3、松筋膜（骨科）。如果睡眠质量有改善，基本上就是这三个方向，所以说心力理论的方向是不会错的，如果无效，一定是心脏更严重了。原理很简单，失眠是心脏虽然疲惫，但还能缓得过来，就还能活下去，对心脏差的人来说，失眠是件好事，说明心脏还有余力，还不至于宕机。而对于那些心脏更差的人来说，他们连失眠都没有了，直接就在睡梦中猝死，可以看见大量的案例，都是在凌晨睡眠中去世。所以我坚信：心力理论会在世界医学史上留下最隆重的一笔！今年理论水平明显提高，以前邻居群都没动静的，今年邻居们的咨询量明显增大。还是那句话：如果你不能影响人，一定是你自己水平还未到。所以，别说什么医不扣门，还是自己理论水平没到位，没有能力真正影响老百姓……饮食结构会影响睡眠质量睡眠质量全世界陪我失眠营养师王丰收