陈建州拜托大家3件事第一件事：请把累当一回事，会累就是身体在求救，不要等到进了加护病房才听到。第二件事：请认得心肌梗塞的症状，胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘，不要忍，立刻打119。第三件事：请把睡觉当成最重要的工作，把睡眠排进行事历，保证每晚睡满6到8小时。