陈建州拜托大家的三件事，只有第一件是他自己的。

十七日他从加护病房转进普通病房，写了一封信。第一件，请把累当一回事，会累就是身体在求救，不要等到进了加护病房才听到。

第二件，请认得心肌梗塞的症状，胸口闷痛超过十五分钟别忍，打一一九。第三件，把睡觉当成最重要的工作，四十岁以上每年健检，睡满六到八个小时。

后两件，任何一张卫教单上都有。医生教得了他，也教得了你。

只有第一件教不了。今年四月的一场访谈里，他讲自己这份差事，说他把这个角色设定成服务业，服务球团，服务球迷，服务媒体。

接着那句是，用服务业的精神去做这件事情的时候，你不会喊累。同一场访谈里他讲联赛排成背靠背连打，自己也承认这样比较累，没有人这样排，可他让这件事发生了。

从二〇二〇年把联盟做起来到出事那天，六年多。烟酒应酬他都没有，健检年年做，倒下的偏偏是他一直没当回事的那一格。

他在球场发病，送医时一条血管已经完全塞住。

他把累排在了症状和睡眠的前面。半年前他说这份工作不会喊累，现在他拜托所有人，会累就是身体在求救。