如果你发现生活里啥都不快乐，唯一的快乐就剩看小电影，那真的，建议去医院查查，

可能不是道德问题，是抑郁了。

因为人对快乐的感觉，主要靠的是多巴胺这一套系统。正常情况下，不管你是聊天、吃饭、晒太阳，做任何一件事，都会给你小剂量的满足，日子是有滋有味的。可是抑郁会把这个系统给搞坏。

你会发现日常那些小快乐，你完全感觉不到，整个世界就被蒙了一层灰。

干什么事都不得劲，这时候呢，小电影成了你唯一的出口。为什么？因为它给的是高强度、即时、不用费力的刺激。

是普通快乐的好多倍。

当一些微妙的快乐消失，只剩下这种超强刺激还能穿透的尘灰。那么快乐只剩这一个，不是你堕落，是你的快乐系统已经荒漠了。

这就是为什么抑郁的人常是暴饮暴食、疯狂的买东西、刷手机停不下来，其实就是这个道理。

恶性循环就是依赖高强度的刺激，日常快乐的萎缩。

该做的是两件事：

一，去医院。

二，主动降低刺激、重建小快乐。