这昨天开始，我有点沉不住气。不像前几天松弛。

尤其是从昨天开始，做事容易跑神，有点莫名的心慌。

做不了事，干脆就不做了。

睡觉，刷视频，做点零碎，不费脑子的事。

这两天，离校的信号拉满。

统计高考考场，高考住宿和个人信息。

考前须知，考试流程，都提上日程了。

交平板，还有各种离校事宜。

看着毕业照已经拍出来，想到这真到毕业了。

不由得感慨，感叹和感触颇多。

看到发的招生之友，看到2025年的各大高校录取分数和一分一段表。

心砰砰的。

之前也接触过这些信息，不过是以吃瓜群众和围观群众的身份。

而现在，自己就是局中人。

那些信息不再是冰冷数字，而是决定孩子可以去哪个学校的重要参考数据。

看到了很多觉得一般般的院校，录取分数还挺高。

感觉天塌了！这咋没学可上了！

这可咋办呢？

之前看不上的学校，咋都高攀不起了呢？

我的老天爷啊！啥都要分，而且还比较高的分段。

高考比模考能高多少分呢？

如果跟模考一样，可咋整？

如果考翻车了，还不如平时，咋整？

当这些念头开始，我开始心慌，紧张和不知所措。

自己安慰自己:

总是有学可上的。大不了降低标准。起码本科是没问题的。

不过说实话，上太一般般的本科，有点没办法接受。

是不是对这12年的辜负？

我可能之前意识中的一般，也没那么差，还是重本。

当我突然觉得即便不是985，不是211的本科，也有上不了的风险时。

有点不太淡定。

那么我需要快速调整自己，去接纳或有可能。

之前是觉得自己可以接受，可是数据呼啦啦呈现在面前时。

还是会被触动，还是会有不甘。

我以为自己已经没要求了，但还有潜意识的要求。

诚实的面对自己吧。

既然在乎，就不要假装不在意。

既然有点焦虑，有点紧张。

就不要假装无所谓和不在乎。

焦虑是正常的，是对未知的恐惧和无法掌控的担心。

是怕超过自己接纳和承受的范围。

也是怕孩子12年努力付诸东流，泯然众人矣。

焦虑，忐忑，担心，是相互作用和相互影响的。

允许自己担心，承认自己忐忑，对自己坦诚。

同时，觉察自己的担心和忐忑的本质，其实就是:

希望孩子更好，希望孩子不负自己。

我昨晚一句话也没说，只问了基本的吃喝拉撒，其他一个字不讲。

不说就不会错。

也不会给孩子带来压力。

优先调整自己的情绪，重建内心秩序。

爱咋咋吧。

平稳度过的前提，是家长平稳。

这个道理，我门清。就是内心还会波澜，还会乱了节奏。

所以，早上我睡不着时，就觉察下自己的想法和想法来源。

等孩去学校后，我也回家再调整下自己。

准备读读书，出门逛逛，做点其他事情，转移下注意力。

先让情绪流动起来吧。

相信自己今天可以快速修复状态，把焦虑溶解，让担心的情绪舒展开来。

第一次做高三妈妈，以此记录高考前的所思，所感和所想。

对自己说:

加油。