带动态血糖仪10天，除了坚果没吃任何零食，没吃任何甜食和水果，三餐正常吃饭，早晨包子小米粥鸡蛋咖啡常有，中午晚上炒菜米饭也常吃，体重没有增加，微微减少不到一斤。白米饭升糖真的还好，炒饭不行，熊哥吃的红豆碱水一吃就炸糖，最让我意想不到的是油莎豆，直接把血糖拉爆，我说怎么这么好吃呢！ ​​​