43岁的辽宁跑圈之神赵亮突发心梗离世，他曾创下年跑4691公里的纪录，甚至还有过辟谷7天的经历，这些曾经被大家仰望拜服的成绩，如今回头看早已超出了身体能负荷的边界。
不管做什么事都要把握好度，日常锻炼千万不要盲目追求过量运动，别拿身体的健康做赌注。