女生如何用正确的方式爆改成鞠婧祎版顶美1.多睡觉:手机设22:30睡眠闹钟，23点必须熄灯，一周后，黑眼圈变淡，眼神变亮2.健身:根据这个公式让豆老师帮忙算出自己的标准体重:(身高cm-100)x0.85，要知道同等体重下，肌肉多、体脂低视觉更显瘦，体重数字只是参考，体态线条更重要3.外貌打扮: 你可以跟着姜乘澜学化妆，平时通勤每天上一层popokoko粉底液，又润又扒脸，再简单涂个口红，干净又有精神，整个人的颜值都会提升几个台阶4.把水喝够:桌上放1.5L大水壶，上下午各一壶，皮肤不干了身体通透5.狠狠读书:每天10页，物理隔绝手机，思想丰盈了谈吐自然不一样6.狠狠学英语:通勤听一集博客/看一段TED,不为考试，只为多开一扇看世界的门