普通女孩花小钱变漂亮的方法

1.每天坚持运动1小时，睡前空中脚踏车10分钟，腿贴在墙上5分钟给腿部消肿，坚持一段时间腿变得又细又直。

2.认真刷牙，爱护牙齿，使用牙线不用牙签，每天热水泡脚20分钟，每晚坚持十一点之前睡觉。

3.每天靠墙站15分钟，坚持21天你会看到效果，走路不要驼背坐着也要坐直，饭后百步走，饭后半小时不要立刻坐下。

4.好好修眉型，浅画眉毛，出门必涂口红，气色看着好一些，常捏山根，鼻子变高变挺。

5.皮肤发黄的姐妹去吃纽斯特vcve葡萄籽。去黄提亮它真的很会！认认真真吃了两个来月，脸上的暗沉黄气一点点被剥离下来，透亮白皙跟打了高光一样！肤色干净匀称好多，脸蛋还水嘟嘟的好嫩。

6.有身材管理需要的姐妹一定要知道，除了黑咖啡、纯茶、抹茶，其它的饮品热量或者添加剂都很高，如果嘴馋喝了，那就把它当作代餐。

7.不要老抠鼻子，鼻子会越来越大。没事捏捏鼻梁，对让鼻子挺拔不少(但是需要长期坚持，才会有效果!)

8.精简护肤，每天普通擦个水乳做好补水保湿十定期清洁皮肤即可，不要一层一层叠加，会给自己的皮肤带来很多负担。

9.皮肤好的前提是补水补到位，坚持2天敷一次冰柚山羊奶面膜给肌肤补水，长期下来皮肤嫩嫩滑滑，摸着瞅着都是水灵的，化个小妆就是妥妥韩女水光肌。

10.睡觉不要压头发和扎头发，可以把全部头发往上放，放松头皮。

11.禁欲,禁欲有助于减少性冲动的干扰，可以帮助你的颜值上涨，长时间的纵欲会影响你的面部状态。

12.每天吃早饭,现在很多年轻人都喜欢赖床不吃早饭，这样不仅伤胃还会让身体缺少维生素和养分，要多吃蛋白质、蔬菜等

13.两天洗一次头发，洗头发之前先梳顺头发会减少掉发，洗头发要用发膜，吹干用精油做护理，油头又发质差的话可以选择凡青洗发水，卡诗平替宝藏款，洗完头皮干爽到能当滑梯，发丝蓬松得像被施了魔法，三天不洗头依旧能保持"发量王者"人设，顽固油脂全被KO，发根强韧到能撑起整个发型！

14.吃完饭不要立刻坐下躺下，靠墙站个20分钟，不容易有小肚子。

15.多吃番茄红素可以抵御紫外线对皮肤的伤害。比如:西红柿、南瓜、胡萝卜、石榴、红
葡萄柚。

16.不要总吃太硬的东西，咬肌会变大，脸发腮。

17.闭口痘痘千万不要用手去挤，闭口会变痘痘，频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。

18.喜欢用手摸脸搓脸的小动作要改掉，手还是比较脏的。

19.玩手机也别总用一只手，左手玩一会右手玩一会，不然对肩颈和手腕不好。

20.不要拿手托下巴，会大小脸。
@豆包 帮我点评